quinta-feira, novembro 26, 2009

Anatomia da Musculação - Fernando Nascimento



Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.

Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

Informações ;

Título Original : Bobybuilding Anatomy
2007 Human Kinetics

Tradução: Dr. Fernando Gomes do Nascimento
Revisão Cientifica: Prof. Dr. Valdir J. Barbanti
Professor Titular da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo
Ph.D. em Educação Física pela University of Iowa - EUA



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